Yoga
Prática corporal integrativa que permite reencontrar o equilíbrio do corpo, aumentar a bioenergia e a consciência de si mesmo. Restabeleça o corpo e refresca a mente com aulas que fazem relaxar e acalmar. Rejuvenesce com posturas serenas que se focalizam num trabalho de alongamentos, recuperação e respiração.
VANTAGENS