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TRX

TRX

Trx inserido no âmbito do treino funcional, utiliza o peso corporal como principal ferramenta. Nesta aula conhecida pelo treino em suspensão onde é privilegiada a instabilidade, o equilíbrio, a mobilidade articular, a noção espacial, a coordenação motora, a força e o trabalho cardiovascular. Aula muito interativa e dinâmica, ajustando facilmente vários níveis de intensidade e capacidades físicas.

VANTAGENS

aumentar a força e resistência muscular.

queimar calorias e reduzir a massa gorda.

melhorar a coordenação motora e equilíbrio.

PRÉ-VENDAS desde 25€/mês
Clube Quinta da Ribeira - Pré-VendasAproveite esta oportunidade única! Clique para saber mais.