A felicidade tem novo lugar, Clube Quinta da Ribeira, o teu Clube Premium.

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Power Step

Power Step

O Step é o treino original de cárdio para todo o corpo. Com muita atitude e musicas que te vão fazer querer dar mais de ti. A aula de Step vai desafiar-te física e mentalmente desde os primeiros exercícios. A promessa é simples: tonificação intensa e completa dos teus membros inferiores. Terás sempre à tua disposição diferentes opções para realizar todo o treino de forma eficiente e segura, de acordo com o teu ritmo e preferências.

VANTAGENS

aumentar a resistência cardiovascular.

queimar calorias e reduzir a massa gorda.

melhorar a coordenação motora e agilidade.

aumento da auto estima e motivação.

Event Hours(3)

  • Segunda

    19.00 - 19.50

    Estúdio 1

  • Quarta

    19.00 - 19.50

    Estúdio 1

  • Quinta

    11.00 - 11.50

    Estúdio 1