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A felicidade tem novo lugar, Clube Quinta da Ribeira, o teu Clube Premium.

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252 117 533 info@clubequintadaribeira.pt Rua do Rio Pele 51B 4770-217 Joane - V. N. Famalicão Seg - Sex 7h30 - 22h, Sáb 9h30 - 13h / 15h-19h30
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Spinning®

Spinning®

O Spinning® é uma aula de bicicleta dentro de um estúdio, de acordo com os ritmos de músicas motivadoras e poderosas que te vão motivar a chegar cada vez mais longe! Este treino de resistência vai permitir-te queimar mais calorias do que nunca, enquanto te manténs em forma. Baseada nas competições de ciclismo, o Spinning® simula as subidas acentuadas e os sprints caraterísticos do desporto, resultando num tipo de treino em que és tu quem controla a intensidade.

VANTAGENS

melhorar a capacidade cardiovascular.

aumentar a força e resistência muscular, treinando os sistemas de energia aeróbios e anaeróbios.

queimar calorias e reduzir a massa gorda.

tonificar eficazmente os glúteos e coxas, enquanto que os braços, abdominais e a região lombar são trabalhados na variedade de posições adotadas durante a aula.

Aulas Semanais(14)

  • Segunda

    07.15 – 08.00

    Estúdio 2

  • Segunda

    18.00 – 18.50

    Estúdio 2

  • Segunda

    20.30 – 21.20

    Estúdio 2

  • Terça

    11.00 – 11.50

    Estúdio 2

  • Terça

    19.30 – 20.20

    Estúdio 2

  • Quarta

    11.00 – 11.50

    Estúdio 2

  • Quarta

    18.00 – 18.50

    Estúdio 2

  • Quarta

    19.30 – 20.20

    Estúdio 2

  • Quinta

    09.00 – 09.50

    Estúdio 2

  • Quinta

    18.00 – 18.50

    Estúdio 2

  • Quinta

    19.00 – 19.50

    Estúdio 2

  • Sexta

    09.00 – 09.50

    Estúdio 2

  • Sexta

    19.00 – 19.50

    Estúdio 1

  • Sábado

    12.00 – 12.50

    Estúdio 2

PRÉ-VENDAS desde 25€/mês
Clube Quinta da Ribeira - Pré-VendasAproveite esta oportunidade única! Clique para saber mais.